「知らない人にリスト追加された…」
なんだか気持ち悪いし、ちょっと怖い。
でも大丈夫です。
✔ ブロックすれば即リストから抜けられますし、
鍵アカにすることで今後も防げます。
ここでは、2025年現在のXの仕様に基づいて、
「知らないリストに勝手に入れられた」ときの
原因と対処法をわかりやすくまとめました。
リストに勝手に追加されたときの対処法（まとめ）
| 状況 | おすすめ対処 | 備考 |
|---|---|---|
| 公開リストに入れられた | ブロック | 即リストから外れる |
| 非公開リストが心配 | 鍵アカにする | ほぼ防止できる |
| リスト名が不快 | 通報も検討 | 通報理由に該当すれば対応される |
| 何も通知が来ない | 非公開リストの可能性 | 対処できるのはブロックのみ |
と思ったら即ブロックでOK。
X（旧Twitter）のリスト機能って？
Xのリスト機能とは、
自分が選んだアカウントだけを
タイムライン風にまとめて見られる機能です。
たとえば、
「美容情報だけ集めたい」とか
「副業アカだけまとめたい」
なんてときに便利なんですが……
公開リストに追加されると、
通知が届いてしまうのがちょっと厄介。
そして、「誰？」っていう知らない人に
追加された場合、不安になるのも当然です。
公開リストと非公開リストの違い
リストには、以下の2種類があります👇
公開リスト
通知が届く（相手の名前も表示される）
非公開リスト
通知されない（気づけない）
ちなみに、鍵アカの人が作成したリストで
自分を追加しても、こちらには通知されません。
通知も表示もされません。
「リストに入れられた」ってどういうこと？
リストに追加されても、
あなたの投稿が特別に拡散されたり、
フォロワーに通知されたりすることはありません。
でも、だからって安心とは限らないのがSNS。
リスト名が変だったり、
プロフィールが怪しかったりすると、
やっぱりちょっと不安になりますよね。
悪質なアカウントは、
通報やブロックの対象になります。
自分がどのリストに入れられてるか確認する方法
「なんか通知来たけど、どのリスト？」「非公開にも入れられてるかも？」
そんなときは、以下の手順でチェックしてみてください。
② メニューから「リスト」を選ぶ
③ 右上の「…（三点）」をタップ
④ 「自分がメンバーのリスト」を選択
ここに表示されていなければ、
現在どのリストにも追加されていません。
出たら何も心配いりません🌿
気持ち悪いリストから抜ける方法（ブロック）
一番手っ取り早くて確実なのは
リスト作成者をブロックすること。
ブロックした瞬間、
相手のリストから自動的に外れます。
しかも通知もされません。
ブロック手順
② 右上の「…」をタップ
③ 「ブロック」を選ぶだけ
そのあと必要ならブロックを解除してもOKですが、
またリストに入れられることもあります。
ブロック解除すると再追加されるかも…
リストに追加されないようにするには？
アカウントを「非公開（鍵アカ）」にすると、
リストへの追加をほぼ防げます。
設定手順
②「設定とプライバシー」→「プライバシーと安全」
③「オーディエンスとタグ付け」→「ポストを非公開にする」をオン
これでフォロワー以外は
リストに追加できなくなりますが、
既存のフォロワーからの追加は防げません。
フォロー整理やブロックも検討を。
やっちゃダメなNG行動
怪しいアカウントをフォローしない
絶対にDMを送らない
個人情報（顔・住所・本名など）を出さない
これらはすべて、
リスト追加以上に危険なリスクに繋がります。
知らない人に反応すると
かえって相手を喜ばせるだけかも…
よくある質問
Q. リスト追加って完全に防げないの？
非公開アカウントにすれば、
基本的には防げます。ただしフォロワーは例外。
Q. 通知が来ないのに追加されてることある？
あります。
非公開リストなら通知は届きません。
Q. 外れたのにまた追加されました
ブロック解除した後に
再追加されるケースはあります。
繰り返されるなら通報を。
まとめ
Xのリストに勝手に追加されるのは、
今もよくあるトラブルです。
でも、ブロックや鍵アカで
ちゃんと対処すれば大丈夫！
ちょっとでも「嫌だな」と思ったら、
我慢せずにすぐ動いてOKです🌿
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